ميريام سليخانيانأخصائية نفسية
أخصائية نفسية · أمستردام وعبر الإنترنت

افهموا عقولكم، وغيّروا ما يُبقيكم عالقين

علاج نفسي واضح وعملي ومبني على الأدلة العلمية للقلق، والوسواس القهري، والمزاج المنخفض، والأنماط التي تتكرّر.

جلسات بالعربية · English · Հայերեն
Read this page in English →
صورة ميريام سليخانيان
ميريام جالسة على أريكة في غرفة العلاج
عنّي

أهلًا، أنا ميريام

أنا أخصائية نفسية بخبرة سريرية تزيد على عشر سنوات، وأعمل باللغات العربية والإنجليزية والأرمنية.

رأيت على مرّ السنين كثيرين يعانون فقط لأن أحدًا لم يشرح لهم ما يحدث في داخلهم.

عندما تفهمون كيف يعمل عقلكم، يصبح بإمكانكم العمل معه بدل العمل ضدّه. وهذا هو هدف جلساتنا.

سأشرح لكم ما يحدث بلغة بسيطة، وأعطيكم أدوات تستعملونها في حياتكم اليومية، وسنتقدّم بوتيرة تشعرون فيها بالأمان.

ما أساعد فيه

كيف يمكنني المساعدة

القلق والاكتئاب

القلق المستمر، ونوبات الهلع، والمزاج المنخفض، والشعور بالجمود أو الفتور.

الوسواس القهري

الأفكار الاقتحامية، والتحقّق المتكرّر، والشكّ، والطقوس التي تستهلك يومكم.

العلاقات

الخلافات، والفقد، والتغيّرات الكبيرة في الحياة التي تؤثّر في علاقتكم بالآخرين.

الأنماط القديمة

المشاعر والخيارات نفسها التي تتكرّر، وغالبًا منذ سنوات الطفولة.

لستم متأكدين إن كان ما تمرّون به يندرج هنا؟ اسألوني.

طريقتي في العمل

علاج عملي مبني على الأدلة

CBT

العلاج المعرفي السلوكي

تغيير الأفكار والعادات التي تُبقيكم عالقين. وهو منهجي الأساسي للقلق والوسواس القهري.

IPT

العلاج النفسي البينشخصي

تخفيف المزاج المنخفض من خلال العمل على العلاقات، والخلافات، والحزن، وتغيّرات الحياة.

أدوات حقيقية

مهارات تتدرّبون عليها بين الجلسات، لكي يحدث التغيير في حياتكم الفعلية.

وللأنماط الطويلة الأمد، أستعين أيضًا بأساليب مستوحاة من علاج المخطّطات.

البداية

ماذا تتوقّعون

  1. 1

    مكالمة تعارف مجانية

    من 15 إلى 20 دقيقة نتحدّث فيها عمّا تمرّون به، ونرى إن كنّا مناسبين للعمل معًا.

  2. 2

    جلسة التقييم الأولى

    نرسم معًا صورة لما يحدث، وما يُبقيه مستمرًا، وما تريدون تغييره.

  3. 3

    الجلسات المنتظمة

    نعمل على أهدافكم، مع أدوات تستعملونها بين الجلسات.

مؤهلاتي

تدريب وترخيص

أخصائية نفسية عيادية مرخّصة

لبنان · وزارة الصحة العامة ونقابة النفسانيين

أخصائية أولى في علم النفس العيادي

المملكة العربية السعودية · الهيئة السعودية للتخصصات الصحية

معالِجة ومشرفة معتمدة في العلاج البينشخصي (IPT)

جامعة كولومبيا، كلية المعلمين (Teachers College)

العلاج المعرفي السلوكي للوسواس القهري

أكاديمية الطب النفسي في مستشفى ماساتشوستس العام

تدريب في علاج المخطّطات

المستويان الأول والثاني

شهادتا ماجستير

ماجستير في علم النفس العصبي · الجامعة اللبنانية
ماجستير في علم النفس العيادي والخدمات الصحية · غولدسميثس، جامعة لندن

أكثر من عشر سنوات من الخبرة، منها العمل في مستشفى للأمراض النفسية في لبنان، ومع منظمة أطباء بلا حدود في بيروت، وفي عيادات خاصة، والتدريس في الجامعة اللبنانية الأميركية.

في هولندا أعمل بصفة أخصائية نفسية. لست مسجّلة في سجلّ BIG الهولندي، لذلك تكون الجلسات خاصة ولا يغطّيها التأمين الصحي الأساسي في هولندا.

الأتعاب

أسعار واضحة ومُعلنة

حضوريًا · أمستردام

جلسة التقييم الأولى
€140
جلسة متابعة
€120

عبر الإنترنت

جلسة التقييم الأولى
€120
جلسة متابعة
€100

مكالمة التعارف مجانية دائمًا. وتتوفّر باقات جلسات بسعر أقل للجلسة الواحدة.

أسعار الجلسات عبر الإنترنت هي نفسها أينما كنتم. ويمكن للعملاء في لبنان الدفع أيضًا عبر WHISH أو Western Union أو OMT.

غرفة العلاج في أمستردام، بباب أخضر وأريكة مخملية
أين أعمل

أمستردام وعبر الإنترنت

حضوريًا
Sarphatistraat 14, 1017 WS Amsterdam
عبر الإنترنت
في هولندا ولبنان والمملكة العربية السعودية
جلسات بالعربية · English · Հայերեն
أسئلة

أسئلة شائعة

هل أحتاج إلى إحالة أو تشخيص؟

لا. يمكنكم التواصل معي مباشرة. يأتي كثيرون من دون تشخيص، فقط لأن شيئًا ما لا يسير كما يجب ويريدون أن يفهموا السبب.

هل يغطّي التأمين الصحي الهولندي الجلسات؟

الجلسات خاصة ولا يغطّيها التأمين الصحي الأساسي في هولندا. بعض التأمينات الإضافية أو جهات العمل تعوّض جزءًا من التكلفة، فمن المفيد أن تسألوا. أقدّم فاتورة عن كل جلسة.

كم تستغرق الجلسة؟

تستغرق جلسة التقييم الأولى من 60 إلى 90 دقيقة، وجلسات المتابعة من 50 إلى 60 دقيقة.

كم مرة سنلتقي، ولأي مدة؟

يبدأ معظم الناس بجلسة أسبوعية، ثم نباعد بين الجلسات مع التحسّن. يعتمد عدد الجلسات على ما نعمل عليه. نحدّد الأهداف معًا في البداية ونراجع التقدّم على طول الطريق، لتعرفوا دائمًا أين وصلنا.

كيف تتمّ الجلسات عبر الإنترنت؟

نلتقي بالفيديو عبر Zoom. كل ما تحتاجونه اتصال جيد بالإنترنت ومكان هادئ وخاص تتحدّثون فيه بحرية. وتتبع الجلسات عبر الإنترنت البنية نفسها للجلسات الحضورية.

بأي لغات تعملين؟

العربية والإنجليزية والأرمنية. ويمكنكم الانتقال بينها خلال الجلسة إذا كان ذلك أسهل لكم.

كيف أدفع؟

بالتحويل المصرفي بعد استلام الفاتورة. ويمكن للعملاء في لبنان الدفع أيضًا عبر WHISH أو OMT أو Western Union.

هل ما أشاركه سرّي؟

نعم. يبقى ما تشاركونه بيننا، ويُحفظ بشكل آمن وفق اللائحة العامة لحماية البيانات (GDPR/AVG). الاستثناء الوحيد هو وجود خطر جدّي على سلامتكم أو سلامة شخص آخر. وإن حدث ذلك، سأتحدّث معكم أولًا كلما أمكن.

هل تصفين أدوية؟

لا. بصفتي أخصائية نفسية لا أصف الأدوية. إذا كنتم تتناولون دواءً أو تفكّرون في ذلك، يمكن للعلاج النفسي أن يسير جنبًا إلى جنب مع الرعاية التي تتلقّونها من طبيبكم العام أو طبيبكم النفسي.

لا أعرف إن كان العلاج النفسي مناسبًا لي. ماذا أفعل؟

احجزوا مكالمة التعارف المجانية. سنتحدّث عمّا تمرّون به، وسأقول لكم بصراحة إن كنت أعتقد أنني أستطيع المساعدة. وإن كان شخص آخر أنسب لكم، سأخبركم بذلك.

لديكم سؤال آخر؟ تواصلوا معي.

لنعمل معًا

لنتحدّث

احجزوا مكالمة تعارف مجانية مدّتها من 15 إلى 20 دقيقة. أرسلوا لي رسالة وسأتواصل معكم لتحديد موعد.

البريد الإلكترونيcontact@miriamslikhanian.com
هولندا+31 6 8531 7278
لبنان+961 81 341 215

تحتاجون إلى مساعدة الآن؟ لا أستطيع الاستجابة لحالات الطوارئ. في هولندا اتصلوا بالرقم 112، أو 113 (0800-0113) للوقاية من الانتحار. في لبنان اتصلوا بخط Embrace على الرقم 1564. في السعودية اتصلوا بالرقم 911.

النشرة البريدية

علم نفس عملي في بريدكم

رسائل قصيرة من وقت لآخر، فيها فكرة واضحة أو أداة يمكنكم استعمالها، ومصادر مجانية جديدة. النشرة بالإنجليزية حاليًا.

لن أشارك بريدكم الإلكتروني مع أحد. سيصلكم بريد لتأكيد الاشتراك.